ようこそ、「ムク家のごはんブログ」へ！
本日は「ブロッコリーとツナマヨのサラダ」のレシピを紹介します。
今回のレシピは火を使わず、手軽に作れる料理となっています。
電子レンジで温めたものを混ぜ合わせるだけ！
さっと作れて作り置きにも便利です。
是非参考にしていただければ幸いです！！
ブロッコリーとツナマヨのサラダの作り方 ~材料と下ごしらえ編~
調理時間：約10分
まず初めに材料と下ごしらえの紹介をします。
材 料 (2人分)
- 冷凍ブロッコリー：150g
- にんじん：1/3本
- スイートコーン缶：30g
- ツナ缶：1缶
下 ご し ら え
- にんじん
- 千切りにします。
- スイートコーン缶
- 水気を落とします。
- ツナ缶
- 油を切ります。
ブロッコリーとツナマヨのサラダの作り方 ~調理編~
- 耐熱容器に冷凍ブロッコリーとにんじんを入れて電子レンジで3分～3分30分加熱します。
- 1をザルにあげて出てきた水気を取ります。
- ボウルに2とツナ、スイートコーン、(A)をいれて混ぜ合わせます。
まとめ
以上、「ブロッコリーとツナマヨのサラダ」の作り方・レシピ紹介でした！
本日の料理がいいなと思った方は試してみてください！
今夜のおかずにいかがでしょうか？
それでは、また会いましょう！！
コメント