○肉のおかず【揚げない】ささみの南蛮漬けの作り方・レシピ｜作り置きに最適！
淡白な味でクセがなく、脂肪も少ない部位であるささみの「南蛮漬け」のレシピを紹介します。ささみを南蛮ダレに漬け、たっぷりの野菜と一緒に食べる・・。作ってすぐに食べてもよし、しっかり漬け込んでから食べてもよいです。是非参考にしていただければ幸いです！
作り置き
○肉のおかず
○大豆製品のおかず【作り置き】厚揚げの煮浸しの作り方・レシピ/短時間で簡単調理
ようこそ、「ムク家のごはんブログ」へ！本日は「厚揚げの煮浸し」のレシピを紹介します。簡単かつすぐに作れて、作り置きに最適です！お出汁の素は「無添加おだしカクテル」の飛魚を使っています！是非参考にしていただければ幸いです！！
▸魚類たらの甘酢あんかけの作り方・レシピ｜野菜がたっぷりとれる！
本日は「たらの甘酢あんかけ」のレシピを紹介します。今回紹介する甘酢あんは材料・分量ともにとても覚えやすく、様々な料理に使えます。魚や肉と幅広く使えますので是非作ってみてはいかがでしょうか？是非参考にしていただければ幸いです！
○肉のおかず常備菜としても最適！「豚肉とごぼうのしぐれ煮」の作り方・作り方
ようこそ、「ムク家のごはんブログ」へ！本日の料理はこちら⤵豚肉とごぼうのしぐれ煮「豚肉とごぼうのしぐれ煮」です。本来は牛ごぼう（牛肉とごぼうのしぐれ煮）のレシピですが、牛肉はあまり思い切りがないと買えないので今回のレシピは豚肉を使いました。...
▸魚類【作り置き】さばの南蛮漬けの作り方・レシピ/揚げ焼きでできる！
本日は「さばの南蛮漬け」のレシピを紹介します。さばの切身をカリカリに焼いて南蛮ダレに漬け込み、たっぷりの野菜と一緒に食べる・・・。魚も食べられて、野菜も多くとれます。作り置きにも最適な1品です！(冷蔵保存は2～3日くらいは持ちます。)